哈佛学霸的大脑开窍术：告别杂念、坏情绪，15天看见效率翻倍的自己！

哈佛学霸的大脑开窍术：告别杂念、坏情绪，15天看见效率翻倍的自己！

17第3次答疑：关于心智训练的典型问题答疑.mp4 46.3MB

16真正的修炼：系统整合心法技法，在生活中修炼心智.mp4 46.8MB

15快速切换思维：打破原有的固化逻辑，让客观思维成为一种条件反射.mp4 52.6MB

14构建思辨能力：摘下有色眼镜，离开“是非”的自己；.mp4 78.9MB

13理智的生活态度：你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里；.mp4 46.0MB

12第2次答疑：关于冥想的典型问题答疑.mp4 53.9MB

11冥想之扫描法：将压力清零、找到并享受只属于你的“当下幸福”.mp4 125.1MB

10冥想之观呼吸：这样呼吸，让你快速平复内心、收回散乱思想；.mp4 65.2MB

09冥想之内观法：20分钟排空焦虑、杂念，让你达到心胸豁达和自律.mp4 38.9MB

08冥想之觉察法：让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪.mp4 85.2MB

07第1次答疑：关于效率升级的典型问题答疑.mp4 39.0MB

06多任务处理：如何巧用大脑潜意思处理多项任务，告别拖延症？.mp4 60.3MB

05澎湃的心流：面对陌生领域如何在愉悦状态下创意十足、忘我投入？.mp4 54.5MB

04坚持的艺术：如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力？.mp4 67.0MB