正版全集非暴力沟通有话好好说说好心里话丨消除沟通戾气避免语言暴力丨别让偏见和冲突拉开心的距离

正版全集非暴力沟通有话好好说说好心里话丨消除沟通戾气避免语言暴力丨别让偏见和冲突拉开心的距离

0.01志远推荐透过语言聆听我们共有的情感.M4A 0.8MB

1.02 导言非暴力沟通从何而来.M4A 1.3MB

10.11 做比较想让自己活的悲惨就学会做比较.M4A 0.7MB

100.101 需要策略以及分析下.M4A 1.1MB

101.102 超越语言感知需要上.M4A 0.9MB

102.103 超越语言感知需要下.M4A 0.9MB

103.104 需要被听到了吗？.M4A 0.4MB

104.105 痛苦阻碍聆听同理舒解痛苦.M4A 0.9MB

105.106 用此刻可回应的正向的行动语言化解冲突.M4A 0.8MB

106.107 使用行动语言.M4A 1.5MB

107.108 翻译他人说的不.M4A 0.3MB

108.109 非暴力沟通与调解人的角色一.M4A 1.3MB

109.110 非暴力沟通与调解人的角色二.M4A 1.6MB

11.12 推卸责任将原因归结于外部因素便在试图推卸责任.M4A 2.0MB

110.111 非暴力沟通与调解人的角色三.M4A 1.5MB

111.112 当人们不愿意面对面对话.M4A 1.0MB

112.113 多管闲事的非正式调解.M4A 1.3MB

113.114 小结让人们回到调解的轨道上来.M4A 0.7MB

114.115 第十二章为了保护使用强制力.M4A 0.9MB

115.116 惩罚性强制力的种类.M4A 0.9MB

116.117 惩罚的代价.M4A 0.8MB

117.118 惩罚的局限.M4A 0.5MB

118.119 在校园使用保护性强制力上.M4A 1.2MB

119.120 在校园使用保护性强制力下.M4A 1.1MB

12.13 其他疏离生命的沟通形式.M4A 1.3MB

120.121 小结惩罚性强制力.M4A 0.2MB

121.122 第十三章解放自我协助他人.M4A 0.7MB

122.123 化解内在冲突.M4A 1.1MB

123.124 呵护我们的心灵环境.M4A 1.2MB

124.125 用非暴力沟通取代诊断一.M4A 1.1MB

125.126 用非暴力沟通取代诊断二.M4A 1.1MB

126.127 用非暴力沟通取代诊断三.M4A 1.0MB

127.128 小结改善和自己的沟通.M4A 0.2MB

128.129案例化解怨气和自我批评上.M4A 1.3MB

129.130案例化解怨气和自我批评下.M4A 1.0MB

13.14 小结由衷的给予和接受.M4A 0.3MB

130.131 第十四章用非暴力沟通表达感激与赞赏.M4A 1.0MB

131.132 表达感激的三个要素.M4A 1.0MB

132.133 接收来自他人的感激.M4A 1.2MB

133.134 对赞赏和感激的渴望.M4A 1.3MB

134.135 当你不愿表达感激时.M4A 0.9MB

135.136 庆祝是我们唯一的意图.M4A 0.2MB

136.137 后记让我铭记耶稣的教导完.M4A 1.5MB

137.《两性篇》01 前言你爱我吗？.M4A 1.3MB

138.《两性篇》02 两性相处时的典型冲突上.M4A 1.1MB

139.《两性篇》03 两性相处时的典型冲突下.M4A 1.1MB

14.15 第三章不带评论的观察.M4A 1.8MB

140.《两性篇》04 关于婚姻.M4A 0.8MB

141.《两性篇》05 深入探讨四个问题一.M4A 0.9MB

142.《两性篇》06 深入探讨四个问题二.M4A 1.0MB

143.《两性篇》07 深入探讨四个问题三.M4A 0.6MB

144.《两性篇》08 深入探讨四个问题四.M4A 1.2MB

145.《两性篇》09 深入探讨四个问题五.M4A 1.2MB

146.《两性篇》10 深入探讨四个问题六.M4A 1.2MB

147.《两性篇》11 聆听诉求.M4A 1.5MB

148.《两性篇》12 如果我滔滔不绝请打断我一.M4A 1.0MB

149.《两性篇》13 如果我滔滔不绝请打断我二.M4A 1.0MB

15.16 人类智力的最高形式.M4A 1.6MB

150.《两性篇》14 如果我滔滔不绝请打断我三.M4A 1.0MB

151.《两性篇》15 你想从我这里得到什么呢上.M4A 1.3MB

152.《两性篇》16 你想从我这里得到什么呢下.M4A 1.1MB

153.《两性篇》17 真的只是因为食物吗上.M4A 1.2MB

154.《两性篇》18 真的只是因为食物吗下.M4A 1.2MB

155.《两性篇》19 弄清楚我们想要什么.M4A 1.0MB

156.《两性篇》20 当别人不接受时.M4A 0.7MB

157.《两性篇》21 我们是在争论吗？一.M4A 1.3MB

158.《两性篇》22 我们是在争论吗？二.M4A 1.0MB

159.《两性篇》23 我们是在争论吗？三.M4A 1.7MB

16.17 区分观察和评论评论区有参考图哦.M4A 1.7MB

160.《两性篇》24 听到拒绝时一.M4A 1.2MB

161.《两性篇》25 听到拒绝时二.M4A 1.3MB

162.《两性篇》26 对方想听这些吗.M4A 0.9MB

163.《两性篇》27 表达感受和需要一.M4A 1.6MB

164.《两性篇》28 表达感受和需要二.M4A 1.6MB

165.《两性篇》29 表达感受和需要三.M4A 1.4MB

166.《两性篇》30 表达感受和需要四.M4A 1.4MB

167.《两性篇》31 表达感受和需要五.M4A 1.7MB

168.《两性篇》32 安慰与同理的区别.M4A 0.6MB

169.《两性篇》33 不放弃表达自己需要的权利一.M4A 1.0MB

17.18 小结非暴力沟通的第一要素.M4A 0.3MB

170.《两性篇》34 不放弃表达自己需要的权利二.M4A 1.2MB

171.《两性篇》35 在你身边我迷失了自己一.M4A 1.4MB

172.《两性篇》36 在你身边我迷失了自己二.M4A 1.4MB

173.《两性篇》37 提出请求.M4A 0.8MB

174.《两性篇》38 应对歧视.M4A 1.6MB

175.《两性篇》39 面对辱骂.M4A 1.2MB

176.《两性篇》40 如何表达感激评论区参考图哦.M4A 0.7MB

177.《两性篇》41 如何练习非暴力沟通.M4A 1.6MB

178.《两性篇》42 非暴力沟通对爱是如何理解的.M4A 0.7MB

179.《两性篇》43 结语坚定且自信的语言.M4A 1.5MB

18.19案例我们遇到过的最傲慢的演讲者.M4A 1.1MB

180.《情绪篇》01 马歇尔对愤怒的独特看法.M4A 0.6MB

181.《情绪篇》02 第一章什么决定了我们能否使用非暴力沟通.M4A 0.8MB

182.《情绪篇》03 愤怒与非暴力沟通.M4A 1.1MB

183.《情绪篇》04 即使只有一个人运用它也有效.M4A 0.7MB

184.《情绪篇》05 第二章处理愤怒的步骤.M4A 0.9MB

185.《情绪篇》06 评估引起愤怒的刺激源.M4A 1.6MB

186.《情绪篇》07 区分愤怒的刺激源与原因.M4A 1.9MB

187.《情绪篇》08 一则对比愤怒的刺激源和原因的实例.M4A 1.0MB

188.《情绪篇》09 第三步丨评判.M4A 1.0MB